Estilo de Vida
El error más común al usar frío o calor para aliviar el dolor
No todas las molestias se tratan igual. Una experta explica en qué casos conviene cada método y cómo integrarlos correctamente en la rutina de autocuido.
Cuando aparece el dolor o la inflamación, muchas personas recurren de inmediato al frío o al calor, pero no siempre saben cuándo utilizar cada uno. Ambos vendajes pueden ser grandes aliados para aliviar molestias y acelerar la recuperación, siempre que se usen de forma correcta.
En la entrevista que aparece en portada, Ana Laura Montero, especialista en rehabilitación y terapias físicas, explica cuándo aplicar frío o calor, cuáles son sus beneficios reales y cómo incorporarlos de manera segura en su rutina diaria de autocuido (ver video adjunto en la portada).
Recuerde que puede repasar todas las entrevistas y entregas de 'Buen Día' en nuestro canal de Youtube.
