Estrés que duele: alivie su espalda desde casa

¿Sabía que muchas veces el dolor en la espalda, cuello u hombros no proviene de una lesión, sino del estrés?

La fisioterapeuta y especialista en Psiconeuroinmunología Clínica, Carolina Ugalde, nos enseñó cómo la tensión emocional genera contracturas y rigidez muscular, y qué prácticas simples podemos realizar en casa para reducir esos malestares (ver video adjunto).

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