¿Por qué nos afecta tanto la opinión de los demás?
Buscar validación externa puede convertirse en una trampa emocional. Una experta en autoestima explica cómo salir de ese ciclo.
A todos, en algún momento, nos ha importado lo que piensan los demás. Puede pasar en el trabajo, en reuniones familiares, con amistades o incluso en redes sociales. Esa voz externa —a veces real y otras solo imaginada— parece decirnos cómo deberíamos actuar, vestirnos o sentirnos.
Pero ¿por qué esa necesidad de aprobación es tan fuerte? ¿Qué hace que la opinión ajena tenga tanto peso en nuestras decisiones? Y más importante aún: ¿cómo se puede aprender a soltar esa presión? (Repase la información en el video adjunto)
La psicóloga Marta Correa, especialista en autoestima y desarrollo personal, nos ayuda a entender este fenómeno. Explica que muchas veces crecemos buscando aceptación como una forma de sentirnos seguros o validados. Sin embargo, cuando esa necesidad se vuelve constante, puede afectar nuestra autoestima y hacernos dudar de lo que realmente queremos.
La buena noticia es que hay formas de reconectar con uno mismo. Fortalecer el amor propio, aprender a poner límites y dejar de vivir para complacer a otros son pasos que pueden marcar una gran diferencia.
En el video adjunto, Correa comparte ideas prácticas para empezar ese camino. Porque vivir con autenticidad no solo es posible, también es necesario.
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