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¿Está cuidando su corazón como debería?
El riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares aumenta con factores como el estrés, obesidad, diabetes, tabaquismo y sedentarismo.
La probabilidad de que una persona padezca enfermedades cardiovasculares está directamente relacionada con factores como el estrés, diabetes, obesidad, sedentarismo, tabaquismo y mala alimentación.
La buena noticia es que estas enfermedades se pueden prevenir con cambios simples en nuestro estilo de vida (ver video adjunto).
Mantener una dieta sana que incluya frutas y verduras, así como realizar ejercicio regularmente al menos durante 30 minutos, nos ayuda a mantener el sistema cardiovascular en forma.
Su corazón está en sus manos, empiece a hacer cambios en su estilo de vida.
