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Su corazón está en sus manos: prevenga enfermedades cardiovasculares
El estrés, la obesidad y la mala alimentación aumentan el riesgo cardiovascular. Aquí le contamos qué puede hacer para mantener su corazón saludable.
La probabilidad de que una persona padezca enfermedades cardiovasculares está directamente relacionada con factores como el estrés, la diabetes, la obesidad, el sedentarismo, el tabaquismo y la mala alimentación.
La buena noticia es que estas enfermedades se pueden prevenir con cambios simples en nuestro estilo de vida.
Mantener una dieta sana que incluya frutas y verduras, así como realizar ejercicio regularmente al menos durante 30 minutos, nos ayuda a mantener el sistema cardiovascular en forma.
Tu corazón está en tus manos, empieza a hacer cambios en tu estilo de vida.
