Nutrición
Congele sus vegetales: guía para conservar color, textura y propiedades
La microbióloga Jessie Usaga enseña técnicas correctas de preparación.
Nutrición
Nutrición
Cúrcuma: ideas fáciles para incluirla en su alimentación diaria
Desde batidos hasta aderezos caseros, descubra cómo aprovechar mejor esta especia antiinflamatoria.
Hace 2025-10-23T15:10:00Z
Nutrición
Refuerce sus defensas con estas tres recetas llenas de sabor y nutrientes
Desde shots energizantes hasta meriendas nutritivas, esta es una guía práctica para cuidar la salud desde el plato.
Hace 2025-10-21T15:20:00Z
Nutrición
Batidos naturales para vencer la fatiga y recargar su energía
Con frutas, vegetales y superalimentos, la nutricionista Marianela Obando muestra cómo preparar bebidas que reducen la fatiga, mejoran la concentración y fortalecen el sistema inmunológico.
Hace 2025-10-06T15:09:51Z
Nutrición
Resveratrol: el aliado natural para combatir arrugas y manchas
No solo las cremas con retinol logran resultados. Algunos alimentos ofrecen beneficios similares y ayudan a retrasar el envejecimiento.
Hace 2025-09-26T15:11:57Z
Nutrición
Superalimentos ticos: tesoros nutricionales escondidos en nuestra tierra
La nutricionista Susan Láscarez explica todas las formas en las que las frutas y semillas costarricenses pueden mejorar el bienestar al integrarse en la dieta diaria.
Hace 2025-09-10T15:08:11Z
Nutrición
¿Diabetes, hipertensión o intolerancia a la lactosa? Así debe organizar su dieta
La nutricionista Melania Cevo comparte consejos de alimentación claros y fáciles de aplicar para quienes viven con diabetes, hipertensión o intolerancia a la lactosa.
Hace 2025-09-05T15:09:23Z
Nutrición
¡Dulce sin culpa! Opciones naturales para reemplazar el azúcar procesada
Descubra alternativas naturales para endulzar sin exceso y cuidar su salud.
Hace 2025-08-27T14:30:00Z
Nutrición
¡Cuidado! Estos son los riesgos de consumir suplementos en exceso
La nutricionista Susan Láscarez advierte sobre los peligros de automedicarse con suplementos macrobióticos.
Hace 2025-08-21T14:55:43Z
Nutrición
La papa: el superalimento que no puede faltar en su mesa
En el Día Nacional de la Papa, descubra por qué este humilde tubérculo es esencial para una alimentación saludable y cómo incorporarlo en su dieta diaria.
Hace 2025-08-08T15:47:36Z
Nutrición
Jengibre: la raíz que sana su cuerpo desde el interior
Esta raíz milenaria no solo alivia dolores y mejora la digestión, también ayuda a controlar el azúcar en la sangre.
Hace 2025-07-31T16:07:32Z
Nutrición
Cómo crear un botiquín natural con plantas que cuidan su salud
Las plantas y alimentos naturales pueden convertirse en aliados poderosos para su salud. Una nutricionista le guía en cómo crear un botiquín accesible y efectivo desde su cocina.
Hace 2025-07-24T15:22:04Z
Nutrición
¿Quiere recordar más y pensar mejor? Estas verduras pueden ayudarle
Una nutricionista detalla qué vegetales pueden potenciar su memoria, concentración y estado de ánimo. Vea el recorrido completo en esta feria de salud cerebral.